회춘 10훈 ♡ ♤ 회춘(回春) 10훈(訓) ♤ ♡ 자연의 봄은 순환해서 계절따라 돌아오지만 인생의 청춘은 한번 가면 다시 오지 않는 것이 자연의 순리임에 틀림없지요 그러나 요즘 유행하는건강법 생활 속에서 쉽게 실천할 수 있는 "회춘 10훈"을 제시해서 화제라 합니다 1. 하루 10분 명상을 "생각의 근육을 단련하라".. 건강만점 2009.08.20
암을 극복할 수 있는 최신 소식 癌(암) 극복할 수 있는 최신소식 ~노부호 교수께서 보내주신 글을 전달합니다.~ 암을 없애기 위해서는 화학적 요법이 유일한 방법이라고 지난 세월 동안 사람들은 이야기하였다. 그러나 존스 홉킨스 대학은 결국 다른 방법이 있다고 말하기 시작하였다 존스 홉킨스 대학으로부터 암에 관한 최신 소식 1.. 건강만점 2009.08.10
혈액속 지방을 분해해주는 음식 [혈액속 지방을 분해해주는 음식들] 1.참나무버섯(표고버섯) 영양가가 많은 표고버섯에는 16가지의 아미노산(그 중 7가지는 필수 아미노산이다.), 여러가지 불포화 지방산, 여러가지 비타민과 혈액속의 기름기를 없애는 물질 등이 들어 있다. 성질이 유순하고 맛이 달콤한 표고버섯은 혈압을 낮추고 음.. 건강만점 2009.08.08
가족이 알아두면 좋은 상식 가족이 알아두면 좋을 상식..<요즘은 다함께> 결혼을 남들보다 일찍했습니다..아직도 모르는것 배워가야할것 투성이지만 아이들도 어느정도 크고 지금의 나이와 맞게 행복하게 살려고 노력중입니다.. 주부라면 알아두면 좋을상식들 잘 메모해 두셨다가 잘난척들 좀 하세요~ 알고도 지나치고 몰라.. 건강만점 2009.07.19
불가에서 말하는 건강 10훈 ♣ 佛家에서 말하는 健康 10訓 ♣ ◆첫째:소육다채(小肉多菜) 육식을 적게 하고 채소를 많이 먹어야 한다는 말이다 불교에서는 육식을 금기하고 있지만 재가 불교 신자들은 가능한 한 육식을 피하고 먹는다 하더라도 적게 먹을 것을 권장하고 있다. 그 대신 채소를 많이 먹어서 부족하기 쉬운 비타민과.. 건강만점 2009.07.14
암을 이기는 음식 54가지 암을 이기는 한국인의 음식 54 01. 주식을 바꿔라 ; 현미콩밥 02. 선조가 즐겨 먹던 오곡밥의 비밀 ; 잡곡 03. 유방암 세포 증식을 억제하는 ; 미강 04. 결장암에 탁월한 항암 효과 ; 율무 05. 하루 반 개로 대장암과 폐암을 예방하는 ; 고구마 06. 유방암과 전립선암에 좋은 ; 콩 07. 성인 남자 간암에 효과가 큰 .. 건강만점 2009.06.28
알츠하이머 검사 알츠하이머 검사 검사 목록 안내 실제검사는 영문 아래부터 "치매(알츠하이머병)" 테스트 입니다...3가지 다 찾으면 치매염려 없습니다. 1. 첫번쩨는 "0" 속에"C' 자가 하나 있읍니다.. 찾으시고.... 2. 두번쩨는 "9" 속에 6자가 하나 숨어 있읍니다.. 3. 세번쩨로 'M" 자속에 "N' 자가 있읍니다...조금 어렵습니.. 건강만점 2009.06.08
[스크랩] 괄약근운동을 생활화 합시다 괄약근운동을 생활화 합시다 저는 洞會 문화센터에서 제공(유료)하는 국선도를 3년째 매일 아침마다 하고 있습니다. 호흡단계가 올라가면서 부터는 괄약근(항문주변의 근육 및 회음혈)조이기를 하면서 단전호흡도 합니다. 또 호흡하기 전후에 총 30분 가량 스트레칭(前調身, 後調身)을 하기 때문에 노.. 건강만점 2009.04.13
[스크랩] 식초의 효능 ♣ 식초의 효능 ♣ ★ 식초는 감식초 현미식초 사과식초 등 여러 가지가 있으며 맛이 시지만 알카리 식품군에 속합니다 . 산성체질을 개선하려먼 알카리성 식품을 많이 먹어야 하는 데, 늙으면 산성체질로 되기 때문에 식초를 먹으면 체질개선에 효과가 있고 젊어 진다고 합니다 식초의 여러가지 효능.. 건강만점 2009.04.06
청국장은 세계의 영약 우리나라 청국장은 세계의 영약(靈藥) 위의 청국장 사진과 세계의 영약(靈藥) 글을 읽으시고 난후에 사진을 클릭하고 나오는 창에서 실행 실행하여 일본후지산의 사게절 사진과 일본 엔카도 들어 보세요 실행취소는 왼쪽 X표 클릭 또는 자판기 Esc 클릭 빨리보기는 오른쪽 클릭 우리나라 청국장은 세계.. 건강만점 2009.03.12