천수의 비결(일본 후락원) 千壽의 비결 ☎ 먼저,밥공기를 2/3로 줄여야 합니다. 식탁에서 흰 것 세가지,쌀밥과 소금,설탕도 줄여야 합니다. ☎ 콜레스테롤 섭취를 조절하고 포화 지방산은 피해야 합니다. 하루 세 끼니 비률은 3:4:3 으로 드시고요. ☎ 취침 전 음식 섭취는 만병의 원인 입니다. 하루에 2리터 이상의 물를 마셔야 장.. 건강만점 2010.02.14
변비 고생 끝. 변비 때문에 고생하는 사람들에게 특효 복숭아의 펙틴과 요구르트가 장의 활동을 활발하게 해 주므로 아주 효과적이다 집에서 만든 또는 [시중에 판매] 요구르트 와 복숭아 한개 복숭아 껍질을 벗기고 잘게 썰어준다 요구르트에 넣어 잘 섞어준다음 맛나게 드시면 됩니다 매일 아침 복숭아 요구르트 .. 건강만점 2010.02.02
풍치 치료 방법. 자귀나무ㅡ 합환피 [合 歡 皮 ] 맛은달고 성질은 평하다 풍치를 치료하는 방법 모든이빨의 병은 치과에서 치료를 하면 거의 다 낫는다 합니다 . 그러나 풍치는 치과에서 치료할수 없는 현대의학 의로 도저히 치료 불가능한 불치의 병이라고 하며 치과의사들도 풍치만 완치 할수 없고 치료를 하다가 결.. 건강만점 2010.02.02
당뇨병, 고혈압 잡는 생강식초. ♣당뇨병, 고혈압 잡는 생강식초 ! ♣ 식초와 생강이 만나면, 우리가 알지 못하는 놀라운 효능이 있는 것으로 밝혀져 화제다. 최근 일본에서는 일명 생강식초의 효능에 푹 빠져 있다. 신비한 약효 때문이다. 당뇨병, 고혈압은 물론 변비, 냉증등 다양한 효능을 나타내는것으로 드러나고 있기 때문이다. .. 건강만점 2010.01.29
돼지고기 효능. 돼지 고기 효능 돼지고기의 대표 부위가 삼겹살이기 때문에 돼지고기를 ‘다이어트의 적’으로 알고 있는 사람들이 많다. 하지만 안심, 등심, 뒷다리살은 육질이 부드럽고 지방이 적어 다이어트 음식으로 최근 인기가 급상승 중이다. 또한 불포화지방산이 많아 동맥경화에도 좋은 건강식이다. 돼지고.. 건강만점 2010.01.21
약과 독이 되는 겨울 운동. 약이 되는 겨울 운동 VS 독이 되는 겨울 운동 부쩍 쌀쌀해진 날씨에 몸과 마음이 움츠러들기 쉬운 시기다. 이러한 때에 무리한 운동을 하다 보면 때때로 뜻하지 않은 사고를 당할 수 있다. 특히 평소 혈압이 높거나 나이가 많은 사람들 중에는 운동을 하다 쓰러지거나 가슴에 통증을 호소하는 경우도 종.. 건강만점 2010.01.20
매일 매일 젊어지는 방법. 마술처럼 매일매일 젊어지는 방법 스트레스 완화에 효과적인 껌, 거르기 쉬운 아침 식사를 해결해주는 생식이나 브런치 등 최근 생체 나이를 줄여주는 제품이나 서비스들이 각광받고 있다. 생체 나이란 실제 나이와 상관없이 신체의 노화 정도를 측정한 우리 몸의 생물학적 나이로 미국의 마이클 로.. 건강만점 2010.01.19
체질에 맞는 차(茶). 體質에 맞는 차(茶) 1. 땀이 많은 사람, 비만인 사람 : 황기차 황기는 땀의양을 조절하고 이뇨작용을 도우며 또한 피부를 튼튼하게 하고 농을 배출하며 붓기를 가라 앉히는 효능, 만성피로를 풀어주며, 불면증과 허약체질의 개선에도 효과적이라고 한다. 2. 혈압이 낮은사람 : 녹차 녹차는 호흡기와 만성.. 건강만점 2009.12.27
양파 하루 반 개씩 먹자. 양파-하루 반 개씩 먹자! 비싼 藥보다 낫다! 가족 중에 고혈압으로, 만성피로로 늘 고생하는 사람이 있다면 오늘 당장 식탁 위에 양파를 주인공으로 올려보자. 양념처럼 자주 쓰는 재료지만, 주재료로 활용하면 독특한 별미가 될 뿐 아니라 다양한 약효까지 누릴 수 있다. Part 1_ 왜, 우리 몸에 좋을까? .. 건강만점 2009.12.13
생인삼 관리법. 생인삼 관리법 [ 인삼의 뿌리 ] ☞ 수삼 보관방법 1. 수삼을 수령후 바로 종이에 싸서 0~5도씨의 냉장실에 냉장 보관하며 드실 때 물로 씻어서 드십시오. 2. 냉장보관시(야채실) 1주일 ~ 10일 정도, 김치냉장고에 보관시 30일정도신선하게 드실 수 있으며 그후에는 모두 세척하여 떡 썰듯이 썰어 햇볕에 완.. 건강만점 2009.12.03