아까돈보

<꿀에 대한 상식> 1.꿀에는 각종비타민 및 다량의 효소가 있기 때문에 높은 온도에서 끓여서는 안 된다. -특히 임산부에게 호박과 함께 꿀을 넣고 달여 먹는 것은 사람들이 많이 알고 있는데 그건 옳지 않다.호박은 득이 될지 모르나 벌 꿀은 마치 생수를 끓여 먹는 것과 같이 아무런 ..

★ 블루베리의 놀라운 효능 블루베리의 놀라운 효능 블루베리는 과일중 최고의 뛰어난 효능 과일 1. 시력 강화 작용 블루베리는 시력을 강화시키는 작용이 있습니다. 블루베리에 있는 안토시아닌 성분은 망막을 구성하는 것을 활성화하기 때문입니다. 안토시아닌은 시야를 넓히고, 안구..

봄쑥의 효능 ; 봄은 새로운 생명들이 싹을 틔우는 계절이면서 종종 어떤분들은 입맛을 잃게 되기도 하는 때입니다. 제철나물인 만큼 건강에도 좋고 향도 좋아 맛있게 드실 수 있을것 같습니다. 그리고 쑥은 복통이나 종양 등 다양한 질병을 치료하는데도 쓰일만큼 약효도 좋다고 하니 지..

♣호두로 4주만에 건강한 혈관 만들기♣ 4주만에 혈액 순환을 가장 효과적으로 개선하는 방법 중 하나가 바로 4주 동안 매일 8개의 호두 를 먹는 것이다. 실제 실험 결과, 매일 8개에서 13개의 호두를 섭취한 사람들은 몇주만에 혈관이 확장돼 혈액 순환이 개선된 것으로 나타났다. 호두엔 ..

★ 식초의 효능(보관용)★ 식초 1석 65조 1.지나치게 짠 음식에 식초를 몇 방울 넣으면 짠맛이 덜 해진다. 2.밥통의 밥을 오래 보존하려면 옮겨 담기 전에 밥통에 식초를 한 두 방울 떨어뜨린다. 3.도마에 밴 파 냄새나 손에서 나는 양파 냄새, 마늘 냄새는 식초를 탄물로 씻으면 없어진다. 4...

양파의 효능 54가지 양파의 효능(좋은 점) 54가지 양파의 효능에 대하여 많은 소개 글이 나왔고, 또 많이 알고 있으나,좋은 효능이 너무 많아 이와 같은 글을 볼 때마다 중요성을 다시 깨달으며 먹게 됩니다. 이미 소개한 거의 동일한 메일이 또 와서 읽으니 기억을 새롭게 해 주어,노년들에..

◈⊙ 오징어의 효능 ⊙◈ 1) 쇠고기의 16배 우유의 47배나 되는 우수한 타우린과 고단백질이 뇌 세포 형성에 도움을주고 혈액순환을 원활하게 해주며 우수한 뇌세포를 만든다고 한다. 2) 오징어의 타우린은 우리가 흔히 마시는 피로 회복용 드링크에 많이 첨가된 아미노산의 일종으로 피로..

★바나나를 먹자 춘곤증 때문에 온 몸에 기운이 없고, 일상생활에도 어려움을 겪는 사람이라면 바나나에 주목해보자. 바나나는 인근 마트나 슈퍼에서도 사계절 쉽게 찾아볼 수 있는 흔한 과일이지만, 그 속에 담긴 영양만큼은 수퍼푸드라 할 만하다. 바나나를 먹는 개수에 따라 건강에 ..

하루 사과 한 개, 50 대 이상 모두에게 외친다. Apple-a-day call for all over 50s, By Michelle Roberts Health editor, BBC News online. 만일 영국 50 세 이상의 사람 모두가 하루에 하나 씩 사과를 먹는다면, 매년8,500 명이 심장마비나 뇌졸중으로 고통을 받지 않을 것이라고 영국 연구자들이 발표했다. 사과는 sta..

★ 고구마 반개로 대장암, 폐암 예방 고구마 반개로 대장암, 폐암 예방 고구마 하루 반개로 '대장암·폐암 예방 효과' 마오리족 사람들에게 대장암의 빈도가 극히 낮다는데서 착안해 뉴질랜드 대학이 최근 연구한 결과에 따르면 마오리족의 고구마 섭취량이 다른 종족보다 훨씬 많은 것..